太极拳在国际上的传承发展

健康是人类生活永恒的追求话题，休闲、健身、运动、娱乐是21世纪阳光体育的发展趋势，同样也是21世纪开拓新型生活方式的新理念。

太极拳以柔克刚、以静待动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强的特点，是武术和兵法的有机结合。太极拳具有技击防身、健身养生、表演娱乐、传承文化等价值，习练太极拳不仅可以强身健体、攻防格斗，还能够修身养性。经过对人体医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究发现，太极拳对防治高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病、神经衰弱等慢性病均有很好的疗效。因此，太极拳备受人们青睐。

太极拳是融合了太极阴阳、儒家思想、道家思想、中医经络学等中华传统文化，并在此影响下与传统武技相结合而产生的，具有源远流长的历史，拥有博大浩然之精气，携带多元化价值功能。太极拳为人类社会打造了和谐健康的品牌，突显了中华民族共同的核心价值取向。它可以满足现代人们健身、养生的需要。

美国学者马斯洛曾经提出:“人的需要是以层次的形式出现的、一旦一种需要被满足，另一种需要就会出现，并要求满足。”太极拳多元化的发展趋势契合大众多元化的生活需求。从行为学视角来分析，大众的生活需要层次，是根据各自的生活贫富程度、身份地位，来不断地提出不同的、多方面的、多层次需求。人人都要生活，生活需要健康，需要快乐，需要文明，更需要文化。太极拳运动“绿色、低碳、环保”的体育健身特点，使它不受场地、经济、政府、政策的制约。从社会学角度分析，大众生活文化的形成、主动性的大众消费是人们从众心理的反映。抓住大众心理，满足大众生活需求，就是大众为之消费的最直接推动力，大众群体所参与的活动应是主流社会发展的主力军。

太极拳未来在国际间的传承发展要从竞技比赛和民间传承两方面考虑。在竞技比赛上，需要注意以下几个问题。

一是与奥运标准接轨。

太极拳国际化作为我国近10年来的文化发展战略，无论是作为竞技体育项目还是大众体育项目，都在着力推进实施中，目前太极拳的国际化正处于标准化阶段。近年来，国际武联相关人士敏锐地意识到标准化的重要性，决心打造一个高水平的平台，将太极拳项目拿出来作为一个独立赛事进行推广，这是武术发展进程中非常重要的一个决策。2014年，首届世界太极拳锦标赛在成都举办。

因此，在世界太极拳锦标赛中，从竞赛的角度讲，必须要和奥运会的竞赛标准相接轨，某些竞赛规则、技术体系、评判标准、现代化信息手段的应用，要与奥运会同类项目媲美甚至超越它们。

二是项目设置新尝试。

新的世界太极拳锦标赛将从项目设置上进行新尝试。首先在自选项目上，包括自选太极拳、自选太极剑;其次是规定项目，包括陈氏太极拳、陈氏太极剑，杨氏太极拳、杨氏太极剑;另外还有集体项目，包括6人的集体拳剑(男子3人练拳、女子3人练剑)。在这样的一个项目结构体系中，自选、规定、集体项目中的太极拳拳式、剑式的基本元素和规则中的竞赛体系，必须要保持一致性、标准化。

研究项目设置时，主要在传统的杨氏、陈氏以及其他拳种的原型中找到其最传统的元素，并且征求民间拳师的意见，构建标准的技术体系。在新的竞赛体系中，运动员选择的每一个动作都有价值。而过去，运动员的很多类似动作并没有价值，反而蹦、跳这些难度动作有很高价值。未来这种现象不复存在，这将使武术的传统得到更好的继承和发扬。

三是竞赛技术有标准。

文化要有符号来表达，要有具体的行为来表达，而当太极拳竞赛的技术有了标准，文化就有了载体。近年来，在竞技武术包括太极拳的自选项目发展中，设计了很多好的、具有奥运精神的跳跃动作、平衡动作。它们的难度不封顶，最高难度起评分已经突破10分。在一些奥运项目中，有些旋转难度动作后，落地时是采用双脚方式，身体晃动并不扣分，而太极拳比赛中，很多难度动作后要求单脚落地，落地时晃一点都要被扣分。现在太极拳比赛的观众越来越多，而且观众能够看懂太极拳比赛，能够与选手进行恰当的互动，所以太极拳比赛里动作标准更高，而整个运动外表表现又更柔、更缓，这种柔弱和刚强结合的动作，可以从观众的掌声中体现出它的魅力。

四是动作编码数字化。

太极拳的动作非常复杂，很多动作都有非常形象的名称，要想将其标准化，就要将所有的动作都进行动作数字技术编码，而在奥运会中，也只有跳水项目才有这种编码。做好这项工作，任何国家的选手都可以用数字来描述他的动作，计算机可直接对选手动作进行识别。这样也就使太极拳与现代信息技术密切相关，使比赛由数字化技术控制，是一项具有创新意义的时代性变革。同时，对动作的技术要求也明确量化，这种量化要求不但诠释了太极拳内在的悬移运动本质，而且为它的健身功能和防止大众锻炼时的膝盖疼痛创造了很好的尺度。

五是运动员空间更大。

在新的规则体系中，如果运动员十五六岁开始出成绩，那么30岁以前都可以练自选项目:而进人30岁以后，一些难度大的动作做不了了，仍可以接着打规定项目，这样将使运动员的运动寿命大大延长。